בקרוב הקורסים: "השקט שבלב המריבה" – מסכסוך לפיוס בהשראה בודהיסטית ו-"שיחות על שיחות עם הבודהה" – קורס המבוסס על שיחות ומדיטציה

מנחות: שירי בר ומאיה לאוב. כל המפגשים יועברו על ידי שתי המנחות במשותף
מרצה אורח: נחי אלון

כולנו שמענו שצריך "לדעת לריב", ושסכסוכים, אם מתמודדים אתם באומץ, יכולים לפתור בעיות, לייעל מערכות ולהעמיק מערכות יחסים. אבל היכולת ליישם לרוב מוגבלת. בדרך כלל ריבים מעוררים תחושות כמו פחד, כעס, אשמה וחוסר אונים. במערכות יחסים, בעבודה ועם חברים, אנו ניצבים מעת לעת בפני שוקת שבורה כאשר כעס או אינטרסים פוערים תהום עמוקה בינינו לבין אחרים.הדרך הבודהיסטית מציעה כלים אפקטיביים להתמודדות עם מחלוקות ומעודדת את המסוכסכים לשהות בתוך הקונפליקט, לחוש ולחקור אותו ואת ההסתכלות המוקצנת של "אני הטוב" ו"הוא/ היא/ הם הרעים" הגורמת לכל כך הרבה צער.אם נשנה את ההתייחסות שלנו לקונפליקט מבלי לתקוף או לברוח, נוכל להתמיר את האנרגיה השלילית לכדי כוח חיובי המניע לשינוי ולתת מענה טוב יותר לבעיות שבעטיין מלכתחילה צצה המחלוקת. במקום להיאחז בחוויה של כיווץ ונפרדות, נלמד לטפח חמלה וקבלה, שיוכלו לאפשר לכל צד לממש את הצרכים ואת המטרות שלו ולרפא את מערכות היחסים.
המפגשים ישלבו מדיטציה, לימוד, תרגילים ושיחה.

לפרטים נוספים לחץ כאן: 
שיחות על שיחות עם הבודהה – שיחות על שיחות בין הבודהה לבין תלמידיו

מורה: ד"ר קרן ארבל

מהי משמעותם של ביטויים ופרקטיקות שמקורם במחשבה הבודהיסטית, כמו מדיטציה, מודעות, קשב, חמלה ושחרור? מהי הרלוונטיות שלהם לחיים במאה ה-21?  בקורס מבואי זה נפגוש את יסודות החכמה הבודהיסטית תוך שימת דגש על הרלוונטיות של הרעיונות הבודהיסטיים לחיינו. הקורס יאפשר היכרות עם הבודהיזם הן כפילוסופיה פרגמטית והן כדרך חיים ויציע כלים לחיים קשובים וחופשיים יותר.

עשרה מפגשים שבועיים שבהם נתוודע לטקסט בודהיסטי שבו מתואר מפגש בין הבודהה לבין תלמידיו ומתוכו ננסה להבין את יסודות המחשבה הבודהיסטית. בכל מפגש גם נשוחח וגם נטעם מעט מתרגול המדיטציה המאפשר לרעיונות אלו להיות ישימים ביומיום.

לפרטים נוספים לחץ כאן

פוסט זה פורסם בקטגוריה חדשות פסיכו-דהרמה, עם התגים , , . אפשר להגיע ישירות לפוסט זה עם קישור ישיר.

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s