אימון לחיים בהשראה בודהיסטית

(בדגש ריטריטים)

מנחים: יובל אידו טל, מאיה לאוב, עדה אבשלום

התוכנית מיועדת לאלה המבקשים להיטיב עם חייהם, להעשיר אותם, להעמיק אותם ולסייע לעצמם ולאחרים.כל מפגש בתכנית, בכל שלביה ושנותיה, כולל אימון במדיטציה, חקירת המדיטציה, התנסויות מלמדות, למידה עיונית סדורה ורב שיח שעניינו יישום הלמידה והאימון בחיי היומיום.

הקבלה לתכנית מותנית בשיחה מקדימה עם אחד המנחים.

לייעוץ ופרטים נוספים חייגו 03-6411961

בקורס מעמיק זה נתוודע לתורת הנפש הבודהיסטית באופן מעשי ועיוני; החלק המעשי בקורס השנה יתמקד יותר מהרגיל בימי התרגול והלימוד הארוכים (ריטריטים). במסורת הבודהיסטית, מהווה הריטריט נדבך מרכזי מאד ובלתי נפרד מאימון הרוח. אחת לזמן מה, אנחנו מקצים פרק זמן מעט ארוך מן הרגיל בחיי היומיום של רובנו כדי להקדיש את עצמנו להעמקה ולעידון הקשב לעצמנו, לאחרים ולעולם.  בקורס נתוודע למדיטציה כדרך מרכזית להתבוננות ולחקירה, לקשב פתוח, ולקבלה של המתרחש בגוף ובלב. נתוודע לאופנים בהם נוצר סבל אנושי מתוך כשלים בהבנת העולם, העצמי והאחר, ומתוך פעולות שגויות שנובעות מהבנה זו. בחלק העיוני של הקורס נתמקד בתורת ההשתחררות הבודהיסטית, שמלמדת כיצד באמצעות אימון נכון אנו יכולים לממש בצורה טובה יותר את הפוטנציאל האדיר הגלום בתודעת האדם, לשנות את תבניות התודעה, להשתחרר מסבל מיותר ולפתח איכויות מיטיבות שנמצאות בנו.

בין הנושאים

• התוודעות, התבוננות בלתי שופטת, קשב, ריכוז ומדיטציה
• השתנות, התהוות גומלין ותהליכי 'אני'
• בהירות ובלבול, היאחזות ושחרור, מלחמה ושלום
• מקורות שפע, מקורות מצוקה ושדות אימון מומלצים

מבנה התוכנית 

21 מפגשים מתוכם 15 מפגשים של 3 שעות + 6 מפגשים של 8 שעות (סה"כ 93 שעות)

ימי ראשון בין השעות: 17:00-20:00

תאריך פתיחה:  20.3.16 |  תאריך סיום: 5.7.16

ימי תרגול ארוכים בתאריכים: 5.5.16, 6.5.16, 16.6.16, 17.6.16, 14.7.16, 15.7.16

מחיר: 5,500 ₪ + 250 ₪ דמי רישום חד פעמיים

שנה ב'

מנחים: יובל אידו טל, מאיה לאוב

השנה השנייה מוקדשת להעמקת האימון, הרחבת תחומי הלמידה ודיוק היישום בתחומי החיים השונים: במשפחה, בקשרים חברתיים, ביחסי עבודה, בסביבה האנושית ובסביבה בכלל. נלמד כיצד התובנות שלמדנו בשנה הראשונה נפרטות לכלל תהליכים רבי שלבים, עם הזדמנויות רבות לחולל שינוי בצורת ההסתכלות על החיים ובהתנהלות בהם. נראה כיצד תובנות אלה ניתנות ליישום בחיי היום יום בדרכים שיטתיות הפותחות הזדמנויות לחולל שינוי בצורת ההסתכלות והפעולה. בשנה זו נעמיק את ההתבוננות בחייהם של הלומדים, על השמחה ועל העצב שבהם.

בין הנושאים

• 12 החוליות של ההתהוות המותנית
• כיצד נולדות שגיאות בקריאת המציאות וכיצד ניתן לתקנן
• כיצד נוצרת וכיצד מתפוגגת מצוקה
• כיצד ניתן להעמיק איכויות כגון סובלנות וחמלה, דיוק, יעילות ופתיחות

מבנה התוכנית

20 מפגשים בימי שני, בין השעות: 13:00-16:00

+  4 ימי תרגול ארוכים בתאריכים: 29.1.16, 5.2.16, 25.5.16, 26.5.16

תאריך פתיחה: 23.11.15  |  תאריך סיום: 26.5.16

מחיר: 5,500 ₪