מדיטציה ותנועה אותנטית
ימי שני | החל מ- 2.5.16 | 19:00-22:00
מנחה: תומר בשן
תנועה אותנטית היא הזמנה לחוש את הגוף הנע מבפנים, להתבונן בתודעה ולגלות את היחסים בין השניים. זהו תרגול מדיטטיבי בתנועה שפותח בהשראת תהליכי "דמיון פעיל" של קארל יונג כדרך לחשוף ולעבד חומרים נפשיים לא מודעים. בתרגול יש הזמנה לוותר על "לעשות" ובמקום זאת "לאפשר לזה לקרות" לפרטים נוספים
החופש מעבר לכאב
ריטריט בקיבוץ יחיעם | חמישי-שישי-שבת | 5-7.5.16
בהנחיית בעז עמיחי ולילה קמחי
התגובה השכיחה נוכח כאב היא דחייה או מאבק; אנו מנסים להשתמש בכל מה שאנו מכירים כדי לא להרגיש כאב, מה שהופך אותו מיידית לסבל. הלב נסגר, התודעה מתכווצת ונאחזת ואנו עשויים לבלות את חיינו בניסיונות עקרים כדי שלא לחוות חוויות לא נעימות, נפשיות או גופניות. הכאב בחיינו הוא בלתי נמנע. הסבל, לעומת זאת, לא הכרחי. בסוף השבוע נלמד, נתרגל ונחקור כיצד אפשר לחיות חיים משוחררים יותר גם כשהכאב נוכח בהם, מבחינה נפשית וגם מבחינה גופנית. הריטריט יתקיים בדממה, למעט זמנים של שיחה ושיתוף בקבוצות קטנות. הריטריט לא בהכרח מיועד לאנשים הסובלים מכאבים כרוניים (למרות שהם מוזמנים בהחלט), אלא מתאים לכל מי שמתמודד עם סוג של כאב בחייו, גופני ו/או נפשי, או חושב שהוא עשוי להתמודד עם כאב כזה בעתיד.
לינה וארוחות בעלות 313 ₪ לכל הריטריט לאדם בחדר ל-4 (אפשרויות לינה נוספות בעלויות שונות) התשלום למנחים על בסיס דאנא (נתינה כנדיבות הלב והיכולת) להרשמה
שיחות על שיחות עם הבודהה – שיחות על שיחות בין הבודהה לבין תלמידיו
ימי רביעי | החל מ- 17.5.16 | 19:00-21:00 מנחה: ד"ר קרן ארבל להמשך קריאה
חוכמת הלב – עיון פרקטי בסוטרת הלב
שבת לימוד ותרגול |21.5.16 | 9:00-17:00
מנחה: עודד ארבל
"צורה היא ריקות,ריקות היא צורה"
סוטרת הלב היא אחד הכתבים האהובים והמוערכים ביותר במסורת הבודהיסטית. היא קצרה, תמציתית, לעיתים אניגמטית. במנזרי הזן משננים אותה ומדקלמים אותה מספר פעמים בכל יום. יש אומרים שהיא חובקת את כל חכמת הבודהה בפחות מעמוד אחד. מה היא מלמדת אותנו על כיוונון האימון שלנו? על כיוונון הלב והתודעה? איך המהות של סוטרת הלב עשויה להיות לנו מגדלור לחיי היומיום שלנו, להתמודדות עם הקושי, עם התעתוע ועם הסבל? ביום שיוקדש לעיון בפנים הפרקטיות/ קליניות של הטקסט הפילוסופי הדחוס והמקסים הזה, נצלול לתוך מושג הריקות, החשיבה הלא דואלית, האימון וההגשמה. במהלך היום נקרא, נשב, נשקוט ונתבונן בדרכים שבהן צורה היא ריקות וריקות אינה אחרת מצורה.
מחיר: 150 ₪ להרשמה
כעס, שיפוטיות ודימוי עצמי
ימי ראשון | החל מ- 22.5.16 | 17:00-19:00
מנחה: אבי פאר להמשך קריאה
קורס אביב – סוטרת הלב: רענון האימון הבודהיסטי
ימי שלישי | החל מה-24.5.16 | 9:00-12:00
מנחה: יובל אידו טל
סוטרת הלב היא הטקסט הנקרא והמשונן ביותר בעולם הבודהיסטי. אף שמלכתחילה כל אחד מאתנו הוא בודהה, לכולנו יש גם נטייה להתקבע, לעגל פינות, להיאחז היאחזויות חסרות פשרות בכל מיני דרכים הרגליות, כולל הדרך הבודהיסטית. סוטרת הלב היא קריאה בהירה וחדה להטלת ספק בכול, לרענון אמיתי, רחב ועמוק של הכול. הסוטרה מפרקת לגורמים את עמודי התווך המרכזיים של התורה הבודהיסטית ומציעה תהליכים של בנייה מחדש, קצת – ולפעמים לגמרי – אחרת. בקורס אביבי זה נשלב קריאה בסוטרת הלב, דיון ולימוד, רב-שיח ותרגולי מדיטציה.
מבנה הקורס:
10מפגשים של 3 שעות + יום תרגול ארוך
מחיר: 1900ש"ח + 100 ₪ דמי רישום חד פעמיים
בנייה ופירוק של האגו בעזרת הגוף
מפגש דהרמה | יום שני | 30.5.16 | 19:00-22:00
מנחה: תומר בשן
במפגש זה נלמד מגופנו. נחקור יחד את השאלות הבאות: מה הגוף יכול ללמד אותנו? איך הוא יכול לעזור לנו להתמודד עם הסבל בחיים? איזו חוכמה יכולה להתפתח מתוך הקשבה לגוף ומתוך החוויה התנועתית? כיצד ניתן לחזק את גבולות העצמי באופן מעצים בתנועה? כיצד ניתן למוסס את גבולות האני ולהתמסר לחוויה שמעבר לזמן ולמרחב? מתי העבודה עם הגוף כובלת אותנו ומתי היא משחררת? ומה לכל זה ולבודהיזם?
המפגש יכלול התנסות תנועתית, שיתוף, שיחה ועבודה בזוגות.
מחיר: 50 ₪ להרשמה
השקט בלב המריבה
ימי חמישי | החל מ- 26.5.16 | 15:30-18:30
מנחות: מאיה לאוב, שירי בר
פסיכו דהרמה בקמפוס ברושים 