השקט בלב המריבה

ימי חמישי | החל מ- 9.6.16 | 15:30-18:30

מנחות: מאיה לאוב, שירי בר

החיכוכים שאנחנו חווים בחיינו עם היקרים לנו, יכולים לחבל במערכות היחסים החשובות לנו – או להפך – לקדם אותן. דווקא ברגעי קושי היכולת שלנו לקבל ולאהוב את עצמנו ואת מי שמולנו יכולה לעזור לנו לפתור בעיות שלא היינו מודעים להן ולהעמיק את הקשר ואת השותפות. איך נשארים עם לב פתוח אל מול מתקפה פוגענית? איך נמנעים מצדקנות ומהסלמה? מכיוון שהמקור של המכשולים ליישוב מחלוקות הוא בתודעה, היכולת לפתח מודעות בתוך סכסוכים מהווה כברת דרך משמעותית לקראת פיוס. החוכמה הבודהיסטית מציעה לנו כלים ודרכי התבוננות שעוזרים להבין את רזיהם של קונפליקטים ומסייעים להתמודד אתם טוב יותר. בקורס נלמד לשנות את ההתייחסות שלנו לקונפליקט ונרכוש מיומנויות שעוזרות להתמיר את האנרגיה השלילית לכדי כוח חיובי המניע לשינוי.

נושאי הקורס:

  • "הטייס האוטומטי": עבודה עם תגובות אוטומטיות בקונפליקט
  • חקירה של תודעת הקונפליקט ותודעת הפיוס
  • הגישה הדמונית; איך להשתחרר מעריצותם של רגשות שליליים מבלי להתכחש להם
  • הגישה הטראגית; איך להתייחס לסבל ולנסיבות החיים מתוך קבלה, חמלה ונחמה.
  • שיח של עמדות ושיח של צרכים
  • מסכסוך לפיוס: הלכי נפש המקדמים פיוס

מבנה הקורס: 8 מפגשים

השתתפות: 140 ₪ דמי הרשמה + (דאנה) נתינה כפי הרצון והיכולת

הקורס יתקיים בבית הסנגהה, רח' עובדיה מברטנורה 21, דירה 15

 

מודעות פרסומת