כעס, שיפוטיות ודימוי עצמי

מנחה: אבי פאר

אצל מרביתנו רגשות שליליים כמו כעס, שיפוטיות, חוסר שקט, דאגות וספקות הם חברים ותיקים. ניתן להתרגל אליהם, אבל אנו משלמים מחיר כבד כאשר הם מנהלים אותנו ושולטים בחיינו ובאופן שבו אנו מגיבים.

העבודה עם רגשות שליליים היא עניין לכל החיים ויש בה ערך רב משום שהיא מאפשרת לנו לבדוק את הדפוסים הבסיסיים ביותר שבתודעתנו, את הדימוי העצמי שלנו ואת האופן שבו דימוי האחר נצרב בתוכנו.

בקורס זה נלמד באופן שיטתי את ההגדרות הבודהיסטיות לאותם רגשות שליליים, נחקור את האופן שבו הם באים לידי ביטוי בעולמנו הפנימי ובחיי היומיום שלהו ונשמע על הדרך הבודהיסטית לעבודה מעשית עימם וליצירת שינוי ברבדים העמוקים ביותר של אישיותנו ובמערכות היחסים שלנו עם עצמנו ועם אחרים.

הקורס מיועד הן למתרגלים ותיקים המבקשים להעמיק את הידע והתרגול שלהם והן למצטרפים חדשים המבקשים להתנסות בגישה הבודהיסטית לחיים.

מבנה התוכנית
10 מפגשים בימי א' בין 17:00-19:00 תאריך פתיחה 22.5.16 תאריך סיום: 31.7.16

מחיר:  950 ש"ח