שמחה, אהבה, חמלה ונדיבות – מתיאוריה ליישום

 

מנחה: אבי פאר

לעיתים קרובות תהליכי מודעות עצמית מעלים בנו רגשות שליליים כמו כעס, שיפוטיות, חוסר שקט, דאגות וספקות. רגשות אלה עלולים לגרום לנו להפסיק להשקיע בתהליכים שאנו עוברים ולפקפק בכדאיותם. מנגד, למרות רצוננו להפנים רגשות חיוביים כמו שמחה, חמלה, אהבה, שלווה, ביטחון ונדיבות – אנו מתקשים לזהותם בתוכנו ואפילו להודות בקיומם. פעמים רבות הם נראים רחוקים, עתידיים ובלתי מושגים.

העבודה עם רגשות חיוביים מאפשרת להבין לעומק את הדפוסים הבסיסיים ביותר בתודעה, ונותנת כלים לשיפור איכות החיים ומערכות היחסים עם עצמנו ועם אחרים.

בקורס זה נלמד באופן שיטתי צורה אחרת לראות את אותם רגשות חיוביים, נחקור מדוע קשה לנו לזהות את האופן שבו הם באים לידי ביטוי בחיינו ונלמד על הדרכים הבודהיסטיות לעבודה מעשית עימם לצורך יצירת שינוי ברבדים העמוקים ביותר של אישיותנו.

מבנה הקורס

10 מפגשים בימי ראשון, בין השעות: 18:00-20:00

תאריך פתיחה: 20.12.15  I  תאריך סיום: 21.2.16

מחיר: 950 ₪