ימים אחרונים להרשמה: השקט שבלב המריבה – מסכסוך לפיוס בהשראה בודהיסטית

מנחות: שירי בר ומאיה לאוב. כל המפגשים יועברו על ידי שתי המנחות במשותף מרצה אורח: נחי אלון
.
כולנו שמענו שצריך "לדעת לריב", ושסכסוכים, אם מתמודדים אתם באומץ, יכולים לפתור בעיות, לייעל מערכות ולהעמיק מערכות יחסים. אבל היכולת ליישם לרוב מוגבלת. בדרך כלל ריבים מעוררים תחושות כמו פחד, כעס, אשמה וחוסר אונים. במערכות יחסים, בעבודה ועם חברים, אנו ניצבים מעת לעת בפני שוקת שבורה כאשר כעס או אינטרסים פוערים תהום עמוקה בינינו לבין אחרים.הדרך הבודהיסטית מציעה כלים אפקטיביים להתמודדות עם מחלוקות ומעודדת את המסוכסכים לשהות בתוך הקונפליקט, לחוש ולחקור אותו ואת ההסתכלות המוקצנת של "אני הטוב" ו"הוא/ היא/ הם הרעים" הגורמת לכל כך הרבה צער.אם נשנה את ההתייחסות שלנו לקונפליקט מבלי לתקוף או לברוח, נוכל להתמיר את האנרגיה השלילית לכדי כוח חיובי המניע לשינוי ולתת מענה טוב יותר לבעיות שבעטיין מלכתחילה צצה המחלוקת. במקום להיאחז בחוויה של כיווץ ונפרדות, נלמד לטפח חמלה וקבלה, שיוכלו לאפשר לכל צד לממש את הצרכים ואת המטרות שלו ולרפא את מערכות היחסים. המפגשים ישלבו מדיטציה, לימוד, תרגילים ושיחה. .. נושאי הקורס: • יצירתיות ואמפתיה. • מסכסוך לפיוס: הלכי נפש המקדמים התפייסות. • הגישה הטרגית; איך להתייחס לסבל ולנסיבות החיים מתוך קבלה, חמלה ונחמה. • הגישה הדמונית; איך להשתחרר מעריצותם של רגשות שליליים מבלי להתכחש להם. • היאחזות בתדמית עצמית חיובית. • אני צודק, אתה טועה – האמנם? • "הטייס האוטומטי": תגובות אוטומטיות וזיהוי נקודות רגישות. • קונפליקט כמנוע לצמיחה. • הקשבה בלב הסערה: איך להקשיב לעצמי ולאחר בקונפליקט. ..
.
מבנה התוכנית 10 מפגשים אחת לשבועיים  בימי שני, בין השעות 18:30-21:30 החל מתאריך: 4.5 עד  13.7 מחיר: 1,900 ₪ + 100 ₪  דמי רישום לתלמידים חדשים
פוסט זה פורסם בקטגוריה חדשות פסיכו-דהרמה. אפשר להגיע ישירות לפוסט זה עם קישור ישיר.

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s