אירועי דצמבר: מפגש דהרמה, שבת לימוד ותרגול וריטריט סופשבוע ארוך

 מפגש דהרמה ביום חמישי  11.12.14 בין השעות 19:00-21:00

באנו חושך לגרש! בעצם למה?

מנחה:  עדה אבשלום

בחלק ניכר מחיינו אנחנו נוטים לחלק את כל מה שפוגש אותנו לטוב ולרע, לאור ולחושך. את מה שקראנו לו חושך אנחנו רוצים לגרש: את הבוס המעצבן בעבודה, את השכן המטריד, את היריב הפוליטי… בסדנה נתבונן בנטייה האוטומטית הזו לחלק. נתבונן בנטייה שלנו לרצות את מה שאנחנו מגדירים כטוב ובנטייה לגרש את מה שאנחנו מגדירים כרע, או להתעלם ממנו. נבדוק מה ההשלכות של הנטיות האלה על התודעה שלנו ועל אופן הקיום שלנו. נבדוק האם השהייה עם מה שאנחנו מגדירים כרע או כחושך, במקום לגרשו, יכולה להפחית אי נחת. נתוודע לקיום של התודעה בו הנטיות האלה הן תופעות ככל תופעה אחרת, המשתנות תדיר.

המפגש מתאים לבעלי נסיון ולחסרי נסיון כאחד.

ההשתתפות בעלות: 50 ₪

להרשמה:https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=BP2R9FKTDB2JA

שבת לימוד ותרגול  6.12.12  בין השעות 9:00-17:00

חופש ממחשבות או חופש עם מחשבות

מנחה: ד"ר קרן ארבל

"מחשבה" היא מילה תמימה בהקשרים מסוימים, וטעונה באחרים. מחשבות הן אחת התופעות המרכזיות בתודעתנו. עם זאת, לא תמיד אנחנו מצליחים לראות אותן כהווייתן. מהי "מחשבה"? מאיפה היא מגיעה ולאן היא נעלמת? האם אנחנו באמת מודעים להשפעתן של המחשבות על האופן בו אנחנו תופסים את המציאות ומתנהלים בעולם? האם המחשבות שלנו מתארות את המציאות כמות שהיא, ואם לא, מדוע אנחנו מאמינים להן? ביום זה נלמד כלים מעשיים מהעולם הבודהיסטי. נלמד איך לפתח תשומת לב למחשבות ולתודעה החושבת. במהלך היום נהרהר בחשיבותן של המחשבות בדרך לשחרור מצד אחד, והמגבלות שלהן מצד שני. היום יתנהל ברובו בשתיקה, כדי לאפשר לתודעתנו להצטלל ולהיות קשובה לרגע הזה, כדי לגלות את טבען של המחשבות. היום יכלול תרגול מדיטציה מונחה בישיבה, עמידה והליכה, "שיחת-דהרמה" (שיחה על התרגול) וזמן לשאלות.

מתאים לבעלי נסיון וחסרי נסיון כאחד.

ההשתתפות בעלות 150 ₪

להרשמה:https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=XYKN2GMSMYQUU

ריטריט סופשבוע ארוך בקיבוץ יחיעם  11-13.12.14

האמנות לעוף: כנף החכמה וכנף החמלה

מנחה: ד"ר סטיבן פולדר

חכמה היא היכולת להתבונן לעומק ולראות שאנחנו לא הבעיות שלנו, לא הסיפורים שלנו, לא החרדות שלנו ולא הדאגות שלנו. אנחנו גדולים מכל אלה. נוכחים בנו חיים ואנחנו יכולים לרקוד, גם לאורה הבהיר של השמש וגם כשמעלינו עננים אפורים. כדי שנוכל להגיע לפתרונות במאבקים שבחיינו, עלינו להיות מסוגלים לראות בבהירות את ענייני חיינו, לא להתכחש להם ולא לדחוק אותם לפינה אפלה. בצד זה, עלינו לדעת שכמו כל דבר אחר בטבע, כל העניינים באים והולכים. עלינו לדעת שבאופן בסיסי מאד, אנחנו חופשיים. חמלה היא היכולת של הלב לעשות בדיוק את אותו הדבר – להרגיש לעומק את החוויות שלנו ושל אחרים סביבנו, בין אם יש בחוויות האלה חדווה ובין אם יש בהן קושי. בתוך כך, נרצה להישאר יציבים, פתוחים וחופשיים. חמלה אינה לב שבור; חמלה היא לב פתוח לרווחה. חכמה וחמלה הולכות יד ביד כבסיס לאימון הבודהיסטי. בריטריט נרצה לחקור ולהרחיב את יכולות החכמה והחמלה שלנו באמצעות האימון במדיטציה מונחית – בישיבה, בעמידה, בהליכה ובשכיבה, דרך דמיון מודרך ובאמצעות תרגולים שונים. רובו של הריטריט יתקיים בשתיקה,חלקו תרגול ושיח. תהיה אפשרות לדבר עם המנחה.

ההשתתפות הינה בדאנה (נתינה כנדיבת ליבכם) למנחה, לינה וארוחות בעלות 293 ₪ לכל הריטריט לאדם בחדר לארבעה (יש אפשרויות לינה נוספות)

להרשמה חייגו: 03-6411961, או brohim@tauex.tau.ac.il

לפרטים נוספים לחץ כאן>>