בקרוב הקורסים: "האומץ לאהוב" ו-"אימון לחיים בהשראה בודהיסטית"

האומץ לאהוב

מנחה: בעז עמיחי

לחיות את החיים במלואם משמע להסתובב עם לב פתוח לרווחה, לקבל ולאהוב את עצמנו ואת העולם שסביבנו. פעמים רבות מדי אנו מגלים שקשיי היומיום, האכזבות, התסכול והפחדים גורמים לנו להתבצר מאחורי חומות מגן, לכווץ את הלב ולהתרחק מהמגע המלא והחשוף עם עצמנו ועם החיים.
הקורס מזמין אותנו למסע, לחקירה פנימית בנבכי הלב והתודעה, למפגש עם המקומות הכואבים, המפחידים והמאיימים שאותם התרגלנו לעקוף ושמהם למדנו להימנע. בנחישות ובאומץ נלמד לרכך את ביצורי ההגנה, להיחשף, להחליף את התניות הפחד והרגלי הכוח בעוצמה חדשה של רכות וקבלה.
את המסע המשותף נתחיל בהתבוננות סקרנית ביחסנו עם האדם שכלפיו אנו נוהגים להיות חסרי סבלנות, קשים ולפעמים פשוט אכזריים – אנו עצמנו. על בסיס מערכת היחסים החדשה עם עצמנו נתחיל לבחון גם את יכולתנו לפתוח את הלב לאחרים. לסיום נבחן את יכולתנו לקיים מצב של לב פתוח, ידידות
ואכפתיות ללא קשר לאדם או מושא ספציפי. במפגשים נלמד ונדון בתפיסות השונות המופיעות בכתבים, נעמיק בדיון ובהרהור אישי, אבל בעיקר נשאף להקדיש את זמננו לתרגול מדיטציה מעשי שיאפשר לנו
לחולל שינוי פנימי בעמוקים שבהרגלינו. לפרטים נוספים לחץ כאן 

אימון לחיים בהשראה בודהיסטית

מנחים: יובל אידו טל, מאיה לאוב, עדה אבשלום

התוכנית מיועדת לאלה המבקשים להיטיב עם חייהם, להעשיר אותם, להעמיק אותם ולסייע לעצמם ולאחרים.כל מפגש בתוכנית, בכל שלביה ושנותיה, כולל אימון במדיטציה, חקירת המדיטציה,
התנסויות מלמדות, למידה עיונית סדורה ורב שיח שעניינו יישום הלמידה והאימון בחיי היומיום.
הקבלה לתוכנית מותנית בשיחה מקדימה עם אחד המנחים.
שנה א'

בשנה הראשונה נתוודע לתורת הנפש הבודהיסטית באופן מעשי ועיוני. נתוודע למדיטציה כדרך מרכזית להתבוננות ולחקירה, לקשב פתוח, ולקבלה של המתרחש בגוף ובלב. נתוודע לאופנים בהם נוצר הסבל האנושי מתוך כשלים בהבנת העולם, העצמי והאחר, ומתוך פעולות שגויות שנובעות מהבנה זו. נכיר גם את תורת ההשתחררות הבודהיסטית, שמלמדת כיצד באמצעות אימון נכון אנו יכולים לממש בצורה טובה יותר את הפוטנציאל האדיר הגלום בתודעת האדם, לשנות את תבניות התודעה, להשתחרר מסבל מיותר ולפתח איכויות מיטיבות שנמצאות בנו.
בין הנושאים
• מקורות שפע, מקורות מצוקה ושדות אימון מומלצים.

• בהירות ובלבול, היאחזות ושחרור, מלחמה ושלום.

• השתנות, התהוות גומלין ותהליכי 'אני'.

• התוודעות, התבוננות בלתי שופטת, קשב, ריכוז ומדיטציה.

לפרטים נוספים לחץ כאן

פוסט זה פורסם בקטגוריה חדשות פסיכו-דהרמה. אפשר להגיע ישירות לפוסט זה עם קישור ישיר.

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s