מנחה: יובל אידו טל
..
יותר ויותר אנשים בישראל מתאמנים במדיטציה מסיבות וממניעים שונים: להירגע, להפחית כאב, להתמודד עם בעיות שונות. ואולם בבודהיזם המדיטציה היא כשלעצמה מפגש עם אופן קיום מעודן יותר. המדיטציה הבודהיסטית המוכרת ביותר היא זו של תשומת הלב (mindfulness) אך בפועל היא מגוונת בהרבה. בקורס נלמד כמה מהסוגים העיקריים של המדיטציה הבודהיסטית, נתאמן בהם ונלמד את הרציונל העומד מאחוריהם. בין השאר נתרגל קשב פתוח, ריכוז, סוגים שונים של מדיטציה אנליטית, מדיטציה באמצעות הדמיון, מדיטציית חמלה ומדיטציית קואן זֶ ן בודהיסטית.
אין צורך בניסיון קודם.
.
מבנה התוכנית
10 מפגשים בימי שלישי, בין השעות: 18:00-15:00
+ יום תרגול ארוך בתאריך: 2.2.15
תאריך פתיחה: 18.11.14 | תאריך סיום: 2.2.15
פסיכו דהרמה בקמפוס ברושים 