בקרוב ייפתח הקורס: חיי היום יום והרוח הבודהיסטית

מנחה: מאיה לאוב

..
כיצד ניתן להתמודד עם סיטואציות חיים 'קטנות' ו'גדולות', חיוביות ושליליות, בראייה רעננה ומעמיקה, בכלים חדשים ומעשיים, בהשראה בודהיסטית.במהלך חיי היומיום אנחנו נתקלים בסיטואציות רבות של תחרות, קונפליקט ומתח; עולות בנו תחושות של אי-סיפוק וכאב, ומופיעים רגשות אשם וביקורת. לצד אלה, קיימים גם רגעים של חסד, סיפוק ושלווה, רגעים של ראייה צלולה, סבלנות, הקשבה וחמלה.אף שחוויות כאלה ממלאות רגעים רבים בחיינו, לרוב איננו מתעכבים עליהן, איננו מאפשרים לעצמנו להשתהות בהן, אלא נחפזים, מגיבים אוטומטית ופועלים מתוך הדפוסים המוכרים לנו.

..
המפגשים משלבים למידה ותרגול של מדיטציה אישית, התנסויות בין אישיות, קריאה בכתבי מקור ושיחה.

..
בין הנושאים
• מטרה ודרך: האם אימון יכול להיות גם הגשמה.

• רגעי חסד: מציאת שקט באי שקט.

• איכויות הלב: אימון הרוח בסבלנות, סליחה וחמלה.

• המבקר הפנימי: עבודה עם שיפוט ואשמה.

• מצבי קונפליקט ואי ודאות.

• יחסים: מה מרעיל ומה מרפא.

• התמודדות עם חוסר סיפוק, מתח וכאב.

• על סיפורים ואשליות: מה קורה באמת, מה אנחנו מספרים לעצמנו.

..
מבנה התוכנית

10 מפגשים בימי שישי, בין השעות: 12:00-9:00 + יום תרגול ארוך בתאריך: 2.1.15

תאריך פתיחה: 14.11.14 | תאריך סיום: 23.1.15

לפרטים נוספים לחץ כאן:

 

פוסט זה פורסם בקטגוריה חדשות פסיכו-דהרמה, עם התגים , , , , , , , , , , , , . אפשר להגיע ישירות לפוסט זה עם קישור ישיר.

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s